 |
Welkom
Persoonlijk | Dagboek
|
05 November 2007 | 17:41:21
|
Hoi allemaal,
Welkom op mijn log. Ik ben niet echt pro ana of mia in een extreme vorm ofzo, maar ik ben wel erg bezig met afvallen. Aangezien ik de laatste tijd niet zo heel veel controle heb gehad, dacht ik dat het maken en bijhouden van een log mij wel zou kunnen helpen. Omdat ik graag anoniem wil blijven, vernoem ik mijzelf hier onder de naam: Black Rose!!
Momenteel ben ik rond de 1.70 m. en weeg ik 56 kg. Ik wil naar de 49 kilo toe, hiervoor heb ik boven de 60 kg gewogen. Afvallen geeft mij zo ontzettend veel zelfvertrouwen, omdat dit momenteel het enigste is waar ik controle over kan hebben in mijn leven.
Nu alleen nog die controle behouden...
Deze log is niet bedoeld zodat anderen zich gaan uithongeren ofzo. Het is puur bedoeld om wat af te vallen en hier een mooi lichaam aan over te houden. Ik ben er nog steeds van overtuigd dat je door een goed voedingspatroon zo gezond mogelijk blijft. Ik wil ook een eetschema gaan volgen, maar eerst wil ik wat afvallen omdat ik mij bij dit gewicht echt gewoon NIET goed voel.
xxx
Black Rose
|
|
|
|
|
Verder met opruimen na de chaos, i.p.v. opnieuw beginnen!!!
Dagboek
|
17 November 2007 | 10:19:53
|
Wel...in eerste instantie ging het vier volle dagen super mega goed en viel ik van 56 kilo af naar 53.7 kilo. Ik kan het wel  Maar gister en eergister ging weer prut. Ik heb me sowieso de hele dag klote gevoelt en daardoor heb ik de hele dag gesnaaid en gegeten  Gelukkig waren het geen eetbuien, maar het gevolg was wel dat ik alles eruit heb gebraakt. En dat voelde weer eens veeeeeeeel te goed. Maar ja! Dat was gistere en eergisteren. Vandaag ga ik weer verder en het gaat me weer lukken. Ik ben wel ietsie aangekomen, maar vergeleken met vorige week zondag toch nog afgevallen. Ik weeg nu in de 54. Vrijdag mag ik me weer wegen, ik hoop dat ik dan in de 52 zit  Ik denk dat me dat wel gaat lukken, hihi. Heb er zelfs zin in!! Alleen nu morgen nog wel even onder die smerige taart zien uit te komen. Maar ja, ik zeg gewoon dat ik niet hoef en dat ik geen trek heb. En zo gek is dat niet, gelukkig is bij iedereen bekend dat ik vanaf kleins af aan niet dol op taart ben.
Pfft...ik hoop dat ik verder ook red volgende week. Ik heb het ineens zo barstends druk met alles. Sterk het gevoel er helemaal door heen te zitten. Maar goed, het komt goed, zolang ik maar af val. Dat is het allerbelangrijkste. Ik voelde me gistere zo wanhopig nadat ik gister en eergister zo veel gegeten heb, dat ik zelfs last kreeg van suicidale gedachtes  Dat wil ik echt niet meer hebben. Ik denk dat het direct mijn straf is. Had ik maar niet moeten toegeven aan die verleidingen, ook al wilde ik het op dat moment wel. Nu wil ik het echt niet meer, maar kan de klok niet terugdraaien. Simpel gezegd: ik ga er weer tegen aan vanaf vandaag en volgende week ZAL, MOET en WEEG ik in de 52 
Ciau  |
|
|
|
Honger?
Ana is speaking
|
13 November 2007 | 21:02:13
|
Oh, jij hebt dus honger? Jij wilt gaan eten? Jij wilt gaan zondigen? Dat dacht ik dus echt niet! Jij blijft dus mooi met die vadzige rothandjes van dat eten af! Jij geeft je NIET over aan dat voedsel, als je het maar laat. Laat dat even duidelijk zijn.
Dus jij wilde gaan eten he? Jij wilde zeker dik worden hè, vet, walgelijk! Ja, geef het nou maar toe, dat was jou doel!! Nou, ik hoop dat het nu duidelijk is dat dit dus niet doorgaat. Of je moet bij de walgelijke meerderheid willen horen, en je overgeven aan al dat voedsel. In dat geval ga je gang. Maar vergeet niet dat je mij dan kwijt bent. Voor goed. Denk je eens in, een leven zonder mij, lijkt je dat fijn? Weg controle, weg mooi figuurtje, weg kwaliteiten! Nee, dat is helemaal niets, helemaal niet voor waardeloze wezens als jij! Blijf dus maar gezellig bij mij.
En vergeet niet dat als je je overgeeft aan dat voedsel, dat er een flinke straf op je wacht. Jankend zul jij je over de wc buigen, om met je vingers al dat eten eruit te halen. Tot je enkel gal en bloed uitspuugd. Dat is jou straf. Daarna zul je pijn hebben, bloed tevoorschijn toveren. En als dat niet genoeg is dan dwing ik je ook nog eens een laxeermiddel in te nemen. Je zult lijden, huilen schreeuwen, maar dit is het enige wat je waard bent. Als je eet...
Je kunt er ook voor kiezen niet te eten. Je niet over te geven aan honger, maar sterk zijn. Je maag te voelen rommelen, en de rest van de dag met een overwinningsgevoel rondlopen.
Dus wat wordt het? Ga je toch eten? Of kies je ervoor om met je tengels van al dat vet af te blijven? |
|
|
|
Brief van Ana
Ana is speaking
|
10 November 2007 | 19:05:46
|
Lieve Meid,
Ik zal me eerst even voorstellen. Ik ben Ana, een vriendin voor het leven. Je zult me haten, maar nog meer van mij houden en bedanken voor alles wat ik voor je doe.
Denk eens terug aan je leven. Wat vind je ervan? Ben je tevreden? Of zou je graag willen dat het anders was gegaan? Denk eens aan je vrienden, hoe gaat het daarmee? Bedenk of het wel echte vrienden zijn. Waarschijnlijk niet... Als jij hen vroeg of je dik was, wat zeiden ze dan? Ontkenden ze het soms? Zie je wel, ze liegen tegen je. Ze zijn niet eerlijk ze liegen je voor. Zijn dat nou vrienden? Wat heb je aan hen? Leugenaars zijn het, meer niet!!
Nu je ouders. Hoe gaat het daarmee? Zijn ze tevreden over je, vinden ze dat je het goed doet o pschool? Misschien dat ze zeggen dat ze blij met je zijn, dat je de ideale dochter bent. Maar denk toch eens na. Is dat zo? Ben jij de ideale dochter? Ik zal je een geheim vertellen, dat ben je niet!! Als jij de ideale dochter geweest zou zijn, was je nu slank, mooi en succesvol. Diep in hun hart walgen je ouders van jou, en van je vette lichaam.
En school, hoe zit dat? Haal je alleen maar 10'en en zit je op het HBO? Gaat het goed op school, en krijg je complimentjes? Nee he.. Het gaat slecht op school, je bent dom. Nee, slim zul je nooit worden, maar je kunt dit met andere dingen compenseren. Lees maar eens verder.
Denk je eens in: Wat zal er gebeuren als je zou afvallen? Als je slanker dan slank zou worden, dun, mager, perfect? Denk je niet dat je je dan beter gaat voelen, gelukkiger? Ik denk het wel.. Ik denk dat het heel goed voor je zal zijn. Iedereen zal je nakijken en je bewonderen om je wilskracht en discipline.
Kies je hiervoor, lees dan verder. Kies je hier niet voor, ga dan uit mijn ogen, jij zwakke koe! Oh, schrik je van mijn hardheid? Tjah, daar zul je mee moeten leren leven, ik ben behoorlijk hard. Maar jij heb ook wel een hele harde hand nodig, zonder mij ben je niets, maar dan ook helemaal niets waard. NUL, NIETS. Je mag wel blij met me zijn, dat ik ondanks dat jij zo kansloos bent toch nog probeer te helpen.
We zullen rustig aan beginnen. Gewoon het schrappen van tussendoortjes, niets ernstigs. Af en toen wat oefeningen, maar je zult het nog rustig houden. Maar dan, we gaan steeds verder. We slaan het ontbijt en de lunch over, eten alleen nog 's avonds. Misschien krijgen mensen iets door, daarvoor zul je moeten liegen. In het ergste geval weten mensen het al, in dat geval zul je keihard moeten zijn. De oefeningen worden zwaarder. Je krijgt het steeds moeilijker.
Na een tijdje, als ontkennen niet meer lukt, wees je eerlijk. Je gaat ronduit voedsel weigeren, hoeveel pijn dat ook doet. Het zal moeilijk zijn, je ouders zullen schreeuwen, huilen, janken, maar je moet doorgaan. Het moet!!
Alles zal je moeten geven, echt alles! Je zult het ontzettend zwaar krijgen. Janken zul je, als je voor de miljoenste keer boven de wc hangt en gal en bloed spuugt. Als je door die vreselijke kou heenrent, met slecht een shirtje en broek aan. Nee, denk niet dat het makkelijk wordt, alles behalve.
Je moet er voor zorgen dat je je doelen haalt, dat is het allerbelangrijkste ter wereld!!
Lieverd ik wil je heel graag helpen maar dan moet jij mij ook helpen. Samen gaan we er tegenaan!!
Liefs, Ana
|
|
|
|
Vriend/vijand
Dagboek
|
07 November 2007 | 10:10:35
|
Eten...waarom is dat nou zowel mijn vriend als mijn vijand. Hoe komt het dat we af en toe eindigen in een eetbui? Ik denk dat onze suikspiegel uiteindelijk zo laag is, dat je het daar gewoon niet van kan winnen. En als je het wint, dan is het met moeite. Maar dan ook écht met moeite. Zo raar dat je van te voren al die tips verzint die je wilt toepassen voordat je een eetbui krijgt, maar wanneer het moment daar is, dan denk je vrijwel niet aan die tips.
Als je zo'n site als deze op zet, denken mensen vaak dat je geschift bent en ziek bezig bent. Buitenstaanders begrijpen het niet waarom wij calorieen tellen, waarom ik calorieen tel. Waarom doe ik dat eigenlijk? Soms vraag ik mij ook wel eens af, gaat het wel echt om mijn uiterlijk, of alleen dat getal op de weegschaal? Als het getal omhoog gaat is mijn dag verpest, als het getal omlaag gaat, dan ben ik zo ontzettend blij. Dan voel ik me alles en met de dag sterker worden en sterker worden en sterker worden en...
...en zwakker worden? Elke dag meer gaat het om eten, eten en nog eens eten. Heel de dag door calorieen tellen. Soms met doorslaan naar een eetbui. Geen echte eetbuien gelukkig. Die ik heb ik niet meer, het zijn nu subjectieve eetbuien. Maar toch...ook de kleine eetbuien zorgen voor het bekende jojo effect. Niet zo gek natuurlijk. Je stofwisseling wordt ontzettend vertraagd. Daarom probeer ik sowieso wel wat te eten overdag, maar dan gewoon erg weinig. Op deze manier blijft mijn stofwisseling werken en blijf ik wel verbranden, terwijl ik maar erg weinig binnen krijg aan calorieen. Zeker smorgens ontbijten is goed, ook al is het maar met 35 calorieen. Het brengt mooi wel je stofwisseling op gang. En als het iets gezonds is, dan kan het weinig kwaad... |
|
|
|
schema
Eetdagboek
|
05 November 2007 | 19:38:00
|
Oké, zoals het tot nu is gegaan werkte het niet. Ik heb inmiddels wel heel erg mijn eetschema afgebouwd qua eetbuien en snaaien. Morgen is het zondag, een nieuwe week. Vanaf morgen ga ik echt keihard mijn best doen. Ik moet gewoon afvallen anders wordt ik echt helemaal gek.
Mijn schema ziet er als volgt uit:
Zondag 11 november (gelukt )
Gewicht: 56 kg
Ontbijt: 1 broodje met 1 plakje kipfilet
Lunch: half kopje soep
Diner: 2 kleine koolrolletjes, 1 gepofte aardappel
Maandag 12 november (gelukt  )
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: 1 wrap met kipfilet en groenten
Dinsdag 13 november (gelukt )
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: zalmfilet met rijst en broccoli
Woensdag 14 november (gelukt  )
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: spruitjes, gebakken aardappels, kipfilet
Donderdag 15 november (mislukt  )
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: snijbonen, tartaar, gekookte aardappels
Vrijdag 16 november (mislukt  )
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: couscous met gedroogd fruit, kippenpootjes
Zaterdag 17 november (gelukt  )
Ontbijt: havermouth met melk (100 cal)
Lunch: 1 boterham met geitenkaas
Diner: 1 botherham met peer, 1/5 boterham met appelstroop
Zondag 18 november
Ontbijt: havermouth met melk
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: 2 rijstewafels
Maandag 19 november
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1oo gram ijsbergsla Diner: Spinazie, tartaartje, gekookte aardappels
Dinsdag 20 november (dag 10)
Ontbijt: 100 gram ijsbergsla
Lunch: 100 gram ijsbergsla Diner: Bloemkool met linzen stoofpot
Woensdag 21 november
Ontbijt: 1 rijstewafel (29 cal)
Lunch: 100 gram ijsbergsla + 50 gram wortels (24 cal) Diner: zalmfilet, worteltjes en doperwtjes, rijst
Donderdag 22 november
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 100 gram wortels
Diner: Mie met kip en chinese roerbakgroenten
Vrijdag 23 november
Ontbijt: 1 rijstewafel
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: witlof met gehakt en aardappels
Zaterdag 24 november
Ontbijt: bordje havermouth
Lunch: 1 boterham met kipfilet
Diner: 1 bordje havermouth
Zondag 25 november
Ontbijt: 1 broodje met kipfilet
Lunch: 1 rijstewafel
Diner: struisvogelsteak met spruitjes en gebakken aardappels.
|
|
|
|
Beautiful
Filmpjes
|
05 November 2007 | 17:44:09
|
Beautiful...de titel zegt het al. Ik vind dit echt een verschrikkelijk mooi nummer!! Ik kan er naar blijven luisteren.
|
|
|
|
|
|
